Efektywne treningi - Jak stać się bohaterem

Przegląd programu zobacz, co Cię czeka

Ponad 140 efektywnych treningów, krótkie sesje zamiast długich jednostek.

Rano masz tylko 7 minut wolnego czasu? Nie ma problemu, ponieważ mamy dla Ciebie odpowiedni trening. Szybkie, skuteczne ćwiczenia, które pasują do Twojego poziomu sprawności fizycznej. Albo po prostu wykonuj poszczególne ćwiczenia na czas i porównuj się z przyjaciółmi.

Od początkujących do już dobrze wytrenowanych bohaterów, dla każdego mamy odpowiednią propozycję. Możesz wybrać, kiedy, gdzie i jak ćwiczyć.

Ponad 40 ćwiczeń,to ty ustalasz tempo

Instrukcja krok po kroku pokazuje jak wykonać każde z poszczególnych ćwiczeń prawidłowo i od czego to zależy.

Wykonaj poszczególne ćwiczenia na czas i zmierz się ze swoimi przyjaciółmi i społecznością. Zmotywuje Cię to i na końcu staniesz się bohaterem treningów.