Nous nous focalisons sur les séances d'entraînement courtes, plutôt que sur les longues séances. Vous n'avez que 7 minutes devant vous le matin ? Aucun soucis, car nous avons justement la séance d'entraînement faite pour vous. Des entraînements rapides et efficaces qui s'adaptent à votre niveau de forme physique et à votre rythme de vie. Ou alors vous effectuez des exercices individuellement et vous vous comparez avec vos amis. Du débutant au héros déjà bien formé, nous avons le contenu approprié pour chacun. Avec notre programme, c'est vous qui décidez quand, où et comment vous vous entraînez.
Atteignez vos objectifs à votre rythme et en fonction de vos besoins A l'extérieur, à la maison ou en vacances : peu importe où vous vous entraînez, car vous n'avez pas besoin de poids ou d'équipement, seulement du poids du corps.
Nous nous focalisons sur les séances d'entraînement courtes, plutôt que sur les longues séances. Vous n'avez que 7 minutes devant vous le matin ? Aucun soucis, car nous avons justement la séance d'entraînement faite pour vous.
Vous définissez votre rythme. Dans des instructions étape par étape, nous vous montrons comment effectuer correctement chacun des exercices et ce qui est important. Effectuez les exercices individuels et mesurez-vous avec vos amis et la communauté. Cela vous inspirera et à la fin vous deviendrez le héros de l'entraînement.
Notre guide nutrition s'adresse à tout le monde. Le mélange sain signifie que l'alimentation n'est pas toujours synonyme de privation. Les petits péchés occasionnels sont également permis. Un héros n'est pas infaillible. Toutes les recettes sont conçues pour une utilisation quotidienne et peuvent donc être concoctées dans un court laps de temps. Vous pouvez décider vous-même si vous voulez préparer les suggestions de recettes ou si vous préférez faire vos propres créations.
Des séances d'entraînement éprouvées. Garantit le succès à long terme Personnalisés à votre niveau de forme physique.
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