Wir setzen auf kurze Workouts, anstatt lange Trainingseinheiten. Du hast morgens nur 7 Minuten Zeit? Kein Problem, denn wir haben genau das passende Workout für Dich. Kurze, effektive Workouts, die zu Deinem Fitnesslevel und zu Deinem Leben passen. Oder aber Du absolvierst einfach einzelne Übungen auf Zeit und vergleichst Dich so mit deinen Freunden. Vom Anfänger bis hin zum bereits durchtrainierten Helden haben wir für jeden den passenden Inhalt. Dabei bestimmst immer Du wann, wo und wie du trainierst.
Erreiche Deine Ziele in Deinem Tempo und genau auf Dich abgestimmt. Draußen, zu Hause oder im Urlaub: Es ist ganz egal wo Du trainierst, denn Du brauchst keine Gewichte oder Geräte, sondern nur Dein Körpergewicht.
Wir setzen auf kurze Workouts, anstatt lange Trainingseinheiten. Du hast morgens nur 7 Minuten Zeit? Kein Problem, denn wir haben genau das passende Workout für Dich.
Du bestimmst das Tempo. In Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen wir Dir, wie du jede der einzelnen Übungen korrekt durchführst und worauf es ankommt. Absolviere Einzelübungen auf Zeit und messe Dich so mit Deinen Freunden und der Community. Es wird Dich anspornen und am Ende wirst Du zum Training Helden.
Unser Ernährungsguide ist für jedermann was. Die gesunde Mischung macht’s. Ernährung muss nicht immer Verzicht heißen. Kleine Sünden sind auch mal erlaubt. Ein Held ist eben auch nicht unfehlbar. Alle Rezepte sind auf den Alltag ausgelegt und deshalb auch in kurzer Zeit zubereitet. Du kannst selber entscheiden, ob Du die Rezeptvorschläge zubereiten willst oder doch lieber auf Deine eigenen Kreationen zurückgreifst.
Erprobte Workouts. Langfristige Erfolge. Individuell auf dein Fitnesslevel abgestimmt.
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